【图】8个瘦身诀窍,让减肥变得有趣

2010/11/30 15:43:43 作者:随风 来源:女物美体网
多亏了互联网,让我们了解到很多健康减肥常识。尽量选择能够让你动起来的游戏类别,消耗的卡路里数也会比较多哦。最快捷的办法是办自己报一个运动减肥班,接触多几项运动之后,你就会发现自己喜欢上了慢跑或者骑自行车。

  巧妙利用游戏机

  打游戏一直被认为是一项颇负面的活动,但是将它与减肥练习起来的话就不是那么负面了。将游戏跟减肥结合起来会极大地满足你的兴趣。你可以试试跳舞游戏,让你充分地动起来而不是坐在那里不动。

  尽量选择能够让你动起来的游戏类别,消耗的卡路里数也会比较多哦。

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