【图】8个瘦身诀窍,让减肥变得有趣

2010/11/30 15:43:43 作者:随风 来源:女物美体网
多亏了互联网,让我们了解到很多健康减肥常识。尽量选择能够让你动起来的游戏类别,消耗的卡路里数也会比较多哦。最快捷的办法是办自己报一个运动减肥班,接触多几项运动之后,你就会发现自己喜欢上了慢跑或者骑自行车。

  进行自己喜欢的运动

  自己喜欢的运动,才能够持之以恒。这是很简单的道理,但却不是每个人都能够明白。有些人会说自己根本就没有喜欢的运动,这是因为她没有主动培养的结果。

  最快捷的办法是办自己报一个运动减肥班,接触多几项运动之后,你就会发现自己喜欢上了慢跑或者骑自行车。

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