进行自己喜欢的运动
自己喜欢的运动,才能够持之以恒。这是很简单的道理,但却不是每个人都能够明白。有些人会说自己根本就没有喜欢的运动,这是因为她没有主动培养的结果。
最快捷的办法是办自己报一个运动减肥班,接触多几项运动之后,你就会发现自己喜欢上了慢跑或者骑自行车。
上5页上一页678下一页