【图】减肥：16妙招，吃！越吃越瘦

• 第1页减肥：16妙招，吃！越吃越瘦(1)
• 第2页减肥：16妙招，吃！越吃越瘦(2)
• 第3页减肥：16妙招，吃！越吃越瘦(3)
• 第4页减肥：16妙招，吃！越吃越瘦(4)
• 第5页减肥：16妙招，吃！越吃越瘦(5)
• 第6页减肥：16妙招，吃！越吃越瘦(6)
• 第7页减肥：16妙招，吃！越吃越瘦(7)
• 第8页减肥：16妙招，吃！越吃越瘦(8)
• 第9页减肥：16妙招，吃！越吃越瘦(9)
• 第10页减肥：16妙招，吃！越吃越瘦(10)

　　11.饮茶减肥法

　　茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。

　　12.早食减肥

　　法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。

　　13.分食减肥

　　德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，人体就不会增加脂肪。

上一页12345 ... 下一页 下5页