美腿8绝招 快速塑造纤细美腿【图】
2010/11/19 11:53:50 作者：随风 来源:女物美体网
熬夜，睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，使体内的毒素和多余废物较难排出体外，腿部较容易出现水肿肥胖的现象。玻尿酸深层锁水，让腿部肌肤水润细腻，配合薄荷脑、薰衣草精华的清爽舒缓精华，让双腿光洁纤细。
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长腿的美女总是更能吸引人们的目光。想要让自己拥有一双纤纤修长的腿，时刻散发出女性的魅力，细心保养，注意修正日常生活习惯和多做健康的腿部运动，还要牢记这8个美腿绝招，都是塑造美腿，能令腿部显得更加修长的的法宝哦。
美腿第一招——宜动不宜静
No：记住千万不要长时间久站、久坐、久蹲。长时间的久站、久坐、久蹲造成下肢血液不易循环，久了不仅让腿部看起来肿肿的，严重的话还会造成静脉曲张的不美形象。
Yes：即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天保正至少30分钟的走路时间，走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。正确走姿抬头挺胸、收腹提臀、上半身不摆动过大的弧度，利用腰部及腿部的力量，迈出步伐使身体向前挺。以有点喘又不至于流汗的速度前进，可以达到运动的效果。
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