冬季减肥：10大球类燃脂减肥运动【图】

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　　3、台球

　　热量消耗：90卡/小时，相当于消耗掉一杯奶茶。

　　最锻炼人的观察力，使人更加沉稳。

　　4、保龄球

　　热量消耗：180卡/小时，消耗的热量比较少，相当于一小碗白米饭。

　　保龄球运动不仅可以促进健康、增强体质，还可以锻炼人的意志，提高人的心理素质。此外它是一项有氧运动，长期锻炼，也有减肥效果。

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