瘦身减肥时该吃的肉类大汇总【图】

• 第1页瘦身减肥时该吃的肉类大汇总(1)
• 第2页瘦身减肥时该吃的肉类大汇总(2)
• 第3页瘦身减肥时该吃的肉类大汇总(3)
• 第4页瘦身减肥时该吃的肉类大汇总(4)
• 第5页瘦身减肥时该吃的肉类大汇总(5)
• 第6页瘦身减肥时该吃的肉类大汇总(6)

●牛肉

　　牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每100克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。

　　●瘦猪肉

　　瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可高达29克，每100克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，因此，也较适合胖人食用。

　　女物美体网小编推荐：

　　美女主持谢娜的瘦身减肥食谱

　　小S透视照遭遇“问价” 身材火辣引人妒忌

　　3款快速减肥食谱 3天瘦一圈

　　把握好20个生活细节做小脸美女

　　小S昔日泳装照遭曝光 身材火辣有诀窍

上5页上一页6