瘦身减肥时该吃的肉类大汇总【图】

2010/11/10 11:30:38 作者:随风 来源:女物美体网
现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形,这给所有无肉不欢者摆出了一个难题,是满足口欲乎,还是追求健康乎?今天,我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以统一起来。

 

  现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形,这给所有无肉不欢者摆出了一个难题,是满足口欲乎,还是追求健康乎?今天,我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以统一起来。

肉食类的分类:色越浅越好

  肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类:

  色泽鲜红或暗红: 如猪肉、牛肉、羊肉等,称为深色肉或红肉。

  肉色嫩白: 如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等,称为浅色肉或白肉;

  几乎无色: 主要是水生贝壳类动物肉,如蛤肉、牡蛎与蟹肉等,称为无色肉。

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