健身房减肥3类美体“套餐” 不同体质对号入座
2010/8/25 9:30:04 作者：随风 来源:女物美体网
健康的减肥方式，越来越受到推崇，因为健身房成为MM们瘦身的之地。但是面对健身房中林林总总的减肥“套餐”，要选择最适合自己的方式可真不容易，下面女物美体网将针对女孩们不同的体质为你选出最适合的健康塑身项目！
必杀技之二：有氧拉丁操
拉丁舞步的多变优美和趣味性能让锻炼者的下半身得到充分的运动，同时上身的扭动也使得腰部的肌肉得到伸展，对塑性好处多多。而优美的姿态让mm们不会感到健身操的乏味，而是享受其中感受舞蹈的乐趣及拉丁般的热情。
秘籍：步伐变换、摆动
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