健身房减肥3类美体“套餐” 不同体质对号入座
2010/8/25 9:30:04 作者：随风 来源:女物美体网
健康的减肥方式，越来越受到推崇，因为健身房成为MM们瘦身的之地。但是面对健身房中林林总总的减肥“套餐”，要选择最适合自己的方式可真不容易，下面女物美体网将针对女孩们不同的体质为你选出最适合的健康塑身项目！
B.浮肿型 主要特征：均匀性肥胖，肌肉松软，脸上肉肉较多；
必杀技之一：踏板操
肥肉松软的人适应燃脂性训练。踏板操的垂直步伐和同教练一起的韵律会让mm在不知不觉中消耗掉大半脂肪。而腿部着重的训练方法特别适合下半身长期静止状态的办公室OL。
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