健身房减肥3类美体“套餐” 不同体质对号入座
2010/8/25 9:30:04 作者：随风 来源:女物美体网
健康的减肥方式，越来越受到推崇，因为健身房成为MM们瘦身的之地。但是面对健身房中林林总总的减肥“套餐”，要选择最适合自己的方式可真不容易，下面女物美体网将针对女孩们不同的体质为你选出最适合的健康塑身项目！
必杀技之二：普拉提
揉合了东西方流行的普拉提以静态的拉伸为主，调整呼吸的同时，通过核心部位(腰、腹、背、胸)的拉伸和西方的刚毅二者合一，让身体变的柔软有韧性。块状的肌肉得到拉伸，形体的变化显而易见。而上班族们的颈部脊髓压力也能得到好的缓解。
秘籍：拉伸肌肉、呼吸调整
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