10分钟瘦身操 7天穿上比基尼

2010/6/9 17:10:24 作者:未知 来源:女物美体网

8、双臂倾斜推举

  从第6个动作开始,深呼吸后,双臂推举单杆,同时上身向右倾,这时注意上身不要碰触地面,左右边反复做8次,可以使肋间肌肉收缩,塑造胸部完美曲线。

上5页上一页678910 ... 下一页 下5页