【图】健身操腹部减肥方法介绍 跳着甩掉大肚腩就是这么简单

二：掷球行动

先战力好，将两只脚关上，跟臀部一样宽。然后用右胳膊肘弯曲的放到耳朵边，左臂渐渐的往外伸开，并将手臂放到肩膀的地位。接着用右腿带出弓步迈向右侧，而且往右侧扭捏上半身。末了回复到右脚坐立的姿式，身材再转向左侧，往对角线的标的目的舒展本身的右手臂，向在掷球一样，每一个标的目的都做十六次。这个行动也可以熬炼到人体的腹部肌肉。

以上就是可以轻松将大肚子减掉的健身舞腹部减肥操了，爱美的你赶紧跳起来吧！【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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