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【图】2016国庆放假安排 7天小长假减肥食谱吃着瘦

2016/9/26 23:29:15 作者：Asuka 来源:女物美体网

2016国庆放假安排，普天同庆迎来了7天小长假。想必大家已经安排了各种吃吃喝喝玩玩乐乐，但从健康的角度来看，过度享乐只会让身体被掏空。而且每逢佳节胖三斤！不想坚持减肥了一整个夏天就被毁掉？

2016国庆放假安排

2、小米粥

放假大家都是好吃好喝，大鱼大肉每天吃也不是办法，肠胃总会受不了。所以推荐大家自己煮这款小米粥，材料非常简单，只有小米和鸡蛋，粥品熬煮好后，打入蛋花搅拌均匀，最后放盐调味就可以啦！

3、冬瓜丸子汤

现在天气还是比较炎热，在放假期间大家也是要做好防晒工作。如果感觉身体缺水严重，晚上可以试着自己煮一个冬瓜丸子汤。清爽解腻，还能去水肿，第二天醒来还是美美的！

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