【图】晚上饿了吃什么不会胖呢 教你如何吃不担心“胖”
2016/8/18 17:37:54 作者：CYL16-hu… 来源:女物美体网
对于想要减肥的朋友不用过度担心睡前吃东西会让你发胖，是否发胖取决于你吃的是什么。而且饿着肚子睡觉的话会明显抑制睡眠过程中生长激素的分泌，导致脂肪代谢减慢...
黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。3、凉拌豆腐豆腐，一年四季都有，做法容易又极好买到，低卡又饱腹，又不会造成肠胃负担，还能让皮肤变的白白嫩嫩有光滑。豆腐的瘦身减肥功效可不敢小看哦，因此掀起新一轮的瘦身热潮。不仅能够使人产生较强的饱腹感，还有助于排出体内多余的水分，帮助消除水肿。
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