【图】手倒立怎么练呢 揭秘其9个要点

2016/8/16 10:05:41 作者:U-chenbi… 来源:女物美体网
手倒立是武术的基本功之一。这不仅仅是为了增强倒立平衡控制能力和手臂力量,增强腹肌和背肌,也是保持内脏和脑子的健康,减缓衰老,长寿的重要方法之一!

手倒立是武术的基本功之一。这不仅仅是为了增强倒立平衡控制能力和手臂力量,增强腹肌和背肌,也是保持内脏和脑子的健康,减缓衰老,长寿的重要方法之一。地球重力诞生生命,它又消灭生命。重力迫使人体具有反重力的生物系统,让血液、各个内脏和大、小脑,没有固体支撑,悬在空中,让血液可以从低到高,反重力回到心脏,正常工作,维持生命。人的一生也是人体与重力搏斗的一生。死亡是重力让内脏,脑子和血液回到地面。所以,长寿就是与重力作斗争。倒立,让人体的内脏,血管和大、小脑等等,改变站立时接受重力的方向,改善、增强它们的内部组织,维持人体反重力生物系统,减缓衰老。手倒立练习方法和要点一,靠墙练。两手离墙30-50厘米,太近,头会撞墙受伤,太远,手撑不住,头落地受伤;二,在至少25平方米内无任何东西或生物的宽广的空间中心点,练。在感到身体会翻过去前,移动一只手,双脚回落站立。

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