【图】怎样锻炼手指的力量    11种方法动作让你手指充满力量

相信很多朋友在小的时候都会有成为一个钢琴家的梦想，这样不仅能让自己很好地在音乐中翱翔，还能让自己收到别人羡慕和欣赏的目光，所以成为很多朋友从小的心愿。但是我们都知道要弹好钢琴需要手指的力量恰如好处。因此手指力量锻炼的方法有哪些呢?针对大家提出的这个疑问，接下来就让我们一起去寻找关于它的答案。

很多人经常会觉得自己的手指不听话，关键时刻掉链子反应不过来，有想砍掉它的冲动。那么怎么锻炼手部柔韧度和灵活度呢？有很多种方法可供选择，下面小编就为您介绍怎么锻炼手部柔韧度和灵活度的18种方法。

1、根部打圈

按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。

2、合掌压手

两手十指相对，然后稍用力压手，注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。

两手合掌，然后向左或右压，加强手及手腕的灵活度及柔软度。

双手相对，两手指尖交叉，然后在合掌的同时十指用力摩擦，从指尖到指根。

双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。

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