【图】一根萝卜解秋燥 四款秋季养生食疗

2015/10/22 14:22:27 作者:Asuka 来源:女物美体网
一进入秋冬季节,空气都变得干燥起来。除了身体基本的保湿外,滋润的汤水还能让你从内到外的拥有好肌肤。一根萝卜解秋燥,不要看小萝卜的作用,下面就要推荐四款秋季养生食疗给大家,让你滋润一整季。

秋季养生食疗

  鲫鱼萝卜奶汤

  材料:鲫鱼1条、白萝卜1根、牛奶100克

  做法:洗净鲫鱼,加盐腌制10分钟;烧开油锅后,爆香姜片;再放入鲫鱼于锅中双面煎金黄;

  随后把煎好的鲫鱼转移到汤锅中,加水煮沸20分钟,看到汤汁变奶白色,鱼肉分离;

  此时要准备好萝卜条,再煮10分钟,最后倒入牛奶,煮沸后关火,加入香菜葱花即可饮用

  效果:滋润养生,口味独特。

上一页123