【图】流产两次后发胖如何减肥 女性该如何预防人流后发胖呢

2015/8/2 12:01:42 作者:O-yiwenj… 来源:女物美体网
有调查显示:30%-40%的女性在做了人工流 产后体重平均增加了5-7公斤。这种肥胖同正常的产后肥胖一样,在体内激素水平恢复正常之后,多余的脂肪会自然消减...

3。勤于活动
术后休息一两天后,应尽早的下地做些轻微的活动,如洗手、洗脸、倒水等。满月后,随着身体的恢复,应坚持每天做体操或健美操等,以 减少皮下脂肪堆积。
4。科学睡眠
睡眠要保证睡8小时,午睡1小时,一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多,人体新陈代谢降低,糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内 堆积造成肥胖。

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