【图】踢足球可以减肥吗 踢球减肥的几个注意事项

在进行踢球减肥之前有几个注意事项。
很多美眉运动减肥的项目都是跑步、跳绳等，较少的美眉会进行踢球减肥，踢球是减肥最快的运动之一。踢球可以锻炼全身，是一项适合瘦身减肥的运动，美眉们可以尝试一下，在有时间的时候约几个朋友出来踢球，即可瘦身，又能增进友谊。不过因为踢球是一项比较复杂的运动，所以在踢球之前有几个注意事项需要大家了解知道：　　1、进行踢球之前，为自己准备好一条毛巾还有拖鞋，因为在踢球的过程中，身体会大量地出汗，身上的汗要及时擦干，避免久留在肌肤上，导致着凉。拖鞋是在踢完球后换上，这样脚部会得到很好的舒缓。

2、在踢球的过程中，准备好水，正如上面那点所说的，踢球会大量排汗，必须及时补充水分。把水放在球场边上，感觉口渴了就喝一点，分多次喝，不要一次喝很多，以免运动中造成不适。喝的水微微凉即可，不要喝过于冰冻的饮品，冰镇了很长时间或者是带有冰碴儿的饮品都不要饮用。

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