我们平时除了做瘦腰腹运动以外,还应当制定一个排毒计划。第一,便秘是腹部堆积脂肪的一大重要原因;第二,就算我们日常生活没有便秘,我们仍然要对身体进行排毒,因为排毒可以帮助我们清除体内毒素意外,还可以帮助我们更健康地减肥!排毒计划要遵循以下8大原则哦!
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