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【图】什么是减肥瓶颈期 6招让你轻松跃过减肥瓶颈期

2015/5/5 14:34:31 作者：F1-liyon… 来源:女物美体网

什么是减肥瓶颈期？我们在长时间的减肥的过程中，会突然的出现的是，体重不下降，只是维持在一个水平，这个时期让很多的mm们都放弃减肥的，那么什么是减肥的瓶颈期呢？

6、放松心情，困了就小睡片刻。研究表明长时间的压力会使人发胖，而缺乏睡眠会直接影响你的新陈代谢水平。所以一定要调节自己的心情，尽量放松，困了不妨就小睡片刻。
以上的内容就是小编为大家介绍的关于怎么样去度过减肥的瓶颈期的方法，希望上述的内容，能够帮助到大家。

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