【图】夏天该怎样减肥 夏天减肥效果快的运动

2015/3/21 23:20:35 作者:A-xiebil… 来源:女物美体网
夏天减肥效果最快的运动,运动减肥一直受到很大的关注,与左旋肉碱等减肥产品相比之下运动减肥还是的最健康的一种,左旋肉碱效果不错但是也无法完全避免买到假药

夏天该怎样减肥

冬天人们常习惯泡泡脚,消除一天的疲劳。在炎热的夏季,想减肥的也该常泡脚,能促进全身血液循环,增强新陈代谢功能,把体内老旧废物排出体外,久而久之达到减肥的目的,还能消除失眠、头痛、及压力等恼人的因素。想有效地泡脚减肥,应该注意泡脚的水温、器具、方式、时间、添加物等因素,下面把我的经验简单介绍一下。

工具/原料

方形或圆形水桶、盆子、塑料垫子、暖水瓶、盐、花椒、

步骤/方法

泡脚的水温。夏天泡脚不同于冬天的烫脚,温水最好。水温宜控制在45度左右比较合适,可用温度计量一量,过热过凉都很难达到预期的效果。

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