【图】一年挣10万元的腿？四个日常小花招快速瘦腿
2014/9/24 15:07:17 作者：AmberHe 来源:女物美体网
【一年挣10万元的腿】近来网络上出现了一篇揭秘“腿模”的文章，文中提到不同的工作内容腿模获得的收入也不同，有些高素质的腿模，一年拍七八次片子轻松进袋十万。如此高收入虽然让人垂涎，不过这个钱还真的不是谁都能赚的，首先肯定得有先天条件在，其次还要精心维护“赚钱工具”。虽然不能当“腿模”，但平时做一点小小的拉伸动作，也能让你收紧腿部赘肉，改善双腿的线条哦。
【金刚腿】上楼梯也不放过的美腿机会
适用部位：小腿
1脚掌中心处要踩在踏板上。
2双腿后侧用力，就像提臀似的走楼梯。
重点：
许多人走楼梯时都是靠腰力，结果两脚太过轻松，所以走楼梯不用腰力，注意力放在双腿后侧肌肉，以提臀的方式上楼。上半身保持不动，摆出歌舞团的明星架势，两脚踩在阶梯踏板上，还能同时刺激足底穴道。
注意身体不要失去平衡！由于脚后跟没有踩在踏板上，所以穿高跟鞋也能练习。
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