欧阳娜娜超龄性感 适合学生减肥的方法

欧阳娜娜超龄性感，浓妆艳抹展示不一样的形象。今年才16岁的欧阳娜娜有才有颜值，身材保养得当媲美年轻模特。还在求学的青少年，逐渐开始注重自己的身材曲线。想要避免发胖身材凹凸？试试学生适用的减肥方法，不伤害身体一样能减掉身上多余的赘肉！

1、不熬夜

减肥和睡眠有很大的直接关系，经常熬夜不仅会影响气色和肌肤状态，还会让你的新陈代谢变慢，体内堆积越来越多的毒素。养成早睡早起的习惯，是减肥的第一步，最好做到11点前上床睡觉，不要玩手机。

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