十大科学的减肥方法小妙招 轻松减肥快速见效

【图】十大最科学的减肥方法小妙招

　　8.三天可减9斤法：

　　第一天：早上：西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯   中午：金枪鱼罐头一半（最好用矿泉水洗净）、烤面包片1片、茶水1杯   晚上：任何瘦肉片2片、豆角10根（白水煮熟）、胡萝卜丁10粒、青苹果1个、低脂雪糕一个、茶水或咖啡1杯

　　第二天：早上：奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水1杯   中午：香蕉半根、煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯  晚上：热狗肠或儿童肠2根、绿菜花半个（白水煮熟）、葡萄10粒、低脂雪糕半杯、茶水或咖啡1杯

　　第三天：早上：青苹果1个、奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水或咖啡1杯   中午：煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯   晚上：金枪鱼罐头一半（矿泉水洗净）、葡萄10粒、白菜花半个（白水煮熟）、香蕉半根、低脂雪糕、茶水。

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