十大科学的减肥方法小妙招 轻松减肥快速见效

2014/8/23 9:17:06 作者:Asuka 来源:女物美体网
我们每天都只会喊减肥!却从来都有心无力,这很大程度上是因为我们所了解的减肥方法很有问题。十大最科学的减肥方法小妙招,终有一种适合你。

科学的减肥方法小妙招

【图】十大最科学的减肥方法小妙招

  4.两天交替进食减肥法: 头一天正常饮食,第二天清咖啡、全麦面包。这样可以有效清理肠胃,排出体内多余营养脂肪。

  5.七日瘦身汤: 番茄2斤半,洋葱1斤半,卷心菜1斤,芹菜1斤,绿色尖头辣椒1斤—1斤半,一起熬成汤水。

  6.黄瓜香蕉3日减肥法: 每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤

  7.香蕉乳酪减肥法:一日三餐均搭配香蕉和乳酪,因为香蕉特有的能量,会让我们有更多的饱腹感。

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