三天减肥食谱 快速瘦身参加毕业舞会

2014/6/9 10:14:07 作者:Asuka 来源:女物美体网
下星期就要参加毕业舞会了,一辈子只有一次,想给同窗留下美好印象,那就要行动起来,快速瘦身成功,不然肥胖的你也许就会被取笑一生了。

毕业舞会

  第三天减肥餐单:

  早餐:玉米南瓜粥一碗,鸡蛋一个,芝麻酱拌木耳丝黄瓜丝一些。

  餐点:圣女果一些,酸奶一杯。

  午餐:糙米红枣饭一碗,魔芋丝拌西兰花一份,虾仁炒莴笋丁木瓜丁一些。

  餐点:桃一个。

  晚餐:山药薏米燕麦粥一碗,蒸茄子一个,凉拌海带丝干豆腐丝一份。

  坚持下去,要是太饿难以忍受的额话,可以吃一个水果,有助于加快代谢速度,增加饱腹感。这样就能美美的参加聚会啦!

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