四款西红柿减肥食谱 一周快速瘦

　　西红柿是最佳的减肥食材，因为它的热量低，食物纤维有助于清肠排毒，含有丰富营养物质，有助新陈代谢。这些好功能恰恰帮助我们更好的调理身材，加快瘦身速度。今天小编推荐大家四款减肥食谱，轻松享瘦哦！

　　西红柿减肥注意事项:西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛。因此，食用红西柿时我们要尽量在分量上克制，注意度的掌握。最佳食用量应该是每天3-4个即可。

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