8个懒人瘦身法 快速减肥

2014/5/13 10:41:52 作者:佚名 来源:女物美体网
由于社会的压力过大,轻松又有效地减肥是最受现代女性欢迎的瘦身方式。试试这8个懒人瘦身法吧!

  7.巧用色彩来减肥
  
  研究表明,蓝色能令人的心理持续一种平静的状态。所以,餐具选用蓝色的话,可以大大减低进食的欲望,能有效控制食量。而饭厅建议使用白光灯,因黄光灯照在食物上,食物颜色会带有橙色,给人温暖的感觉,会让你不自觉地进食过量。而白光灯照在食物上,食物则会呈现带蓝的颜色,让人看见了也会倒胃口。
  
  8.失去今天,还有明天
  
  最后,要有耐心。不要因为今天破戒吃了一大块巧克力就轻易放弃你的减肥计划。想要成功减肥,就要更有耐心地坚持下去。毕竟,除了今天,你还有很多个明天啊!减肥是需要时间的,想要减肥的MM切记不要操之过急而搞垮了身子。

上一页12345