腿粗MM看过来 日常瘦腿小tips

2014/4/24 11:33:44 作者:Asuka 来源:女物美体网
腿部很容易积聚脂肪,长坐不动更是一大原因。想要快速瘦腿,方法就在这里,一起进来看看吧。

  3、上下楼梯
  
  这种方法适合用在日常生活,也是节省时间的一个做法。用脚尖或者是脚跟来着地,借助着脚尖或者是脚跟的力量爬楼梯,重心要落在脚掌上,以免跌倒。此时,要注意,要伸直腰部,千万不要弯着身子走,一格一格地往上走就是了。

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