腿粗MM看过来 日常瘦腿小tips
2014/4/24 11:33:44 作者：Asuka 来源:女物美体网
腿部很容易积聚脂肪，长坐不动更是一大原因。想要快速瘦腿，方法就在这里，一起进来看看吧。
2、坐着抬腿
大部分时间都坐着的MM们，可以利用这些时间，做做动作也能减肥。坐着抬腿的动作可以让腿部不会因为长坐而变得浮肿。具体坐法是，在坐着的时候，挺直腰背，抬起一条腿，伸直。然后立起脚尖，膝盖这时候要用力，这样保持10秒钟即可换另一条腿来做同样的动作。最后，可以伸直双腿，慢慢放到地面上，用力拉脚尖。
女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 在校学生瘦腿的快方法 10个妙招让双腿一瘦再瘦
- 下一篇美体文章： 纤细长腿吃出来 瘦腿食物逐一看