室内瑜伽瘦身操 让你疯狂瘦全身
2014/1/26 9:39:20 作者：Jessica 来源:女物美体网
大多数人都不满意自己的身材，不是因为局部肥胖那么简单，而是我们都希望能全身瘦，这样整体的曲线才会更美！
Action7：蝗虫变化
躺下面朝下放在大脚趾一起在地板上。 到达胳膊长在你两边，并使用一个大的吸气抬起胸部，双脚离地。 呼吸这里的5个深呼吸。
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