室内瑜伽瘦身操 让你疯狂瘦全身
2014/1/26 9:39:20 作者：Jessica 来源:女物美体网
大多数人都不满意自己的身材，不是因为局部肥胖那么简单，而是我们都希望能全身瘦，这样整体的曲线才会更美！
Action6：侧面伸展
从腰板挺直构成，重量转移到左手和左脚的外侧边缘。 延长右臂向天花板。 将一只脚在对方的面前，然后叠右脚放在左顶部。 （初学者可以通过降低底胫骨在地上修改。）呼吸这里的5个深呼吸。 重复另一侧。
女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 年末大扫除 家务活助减肥瘦全身
- 下一篇美体文章： 肌肉锻炼 针对性瘦身效果更显著