室内瑜伽瘦身操  让你疯狂瘦全身

2014/1/26 9:39:20 作者:Jessica 来源:女物美体网
大多数人都不满意自己的身材,不是因为局部肥胖那么简单,而是我们都希望能全身瘦,这样整体的曲线才会更美!


 

     Action5:前弓步

    从下来的狗,迈右脚向前双手之间,旋转左脚后跟来与脚稍微倾斜了,按到脚,达到手臂向上到天花板,取景的脸。 呼吸这里的5个深呼吸。 重复的左侧。

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