6步瑜伽排毒减肥两不误 快速排毒瘦身
2014/1/3 10:29:21 作者：Jessica 来源:女物美体网
我们有时候希望通过排毒减肥，但是吃减肥药或者排毒药又觉得会对身体造成伤害，2014年到了，不如试试用瑜伽排毒减肥动作，瘦身效果不赖哦！
Action4：肩倒立
从犁，把双手腰部的支持，并尽量保持约与肩同宽手肘分开。 通过软化和膝盖，一次一个，达到脚朝天花板，加长腿部较长，当它感觉很好。 呼吸这里的5个深呼吸。 走出来，软化膝盖走回额头，回过头来耕田，使用武器为休息，慢慢的后腰上垫1椎骨的时间。
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