6步瑜伽排毒减肥两不误 快速排毒瘦身
2014/1/3 10:29:21 作者：Jessica 来源:女物美体网
我们有时候希望通过排毒减肥，但是吃减肥药或者排毒药又觉得会对身体造成伤害，2014年到了，不如试试用瑜伽排毒减肥动作，瘦身效果不赖哦！
Action1：弓
面朝下躺下，膝盖弯曲，并抓住脚踝。 按脚到动手，保持膝盖臀部同宽，并抬起胸部离开地面。 在这里停留5个深呼吸。 （如果这是不舒服的， 蝗虫姿势是一个更好的选择。）
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