瑜伽动作助自然排毒 减肥效果出乎意料
2014/1/3 10:29:18 作者：Jessica 来源:女物美体网
人们喜欢将启动一次新的一年。 如果你正在寻找一个健康的，新鲜的，积极的打完折2013，试试瑜伽。在实践中，每个新的气息是一种新的时刻：你可以重新启动任何时间，所有的时间。 瑜伽可以帮助你留在现在，向前走，头也不回。
Action2:高伦哥扭重复
从高弓步左脚向前，吸气双腿伸直，抬起双臂高。 在呼气时，都回落到高弓步，达到了右臂向前和左臂回来。 吸气回到中心。 做10至20次，然后重复上的相反侧。
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