瑜伽动作助自然排毒 减肥效果出乎意料

2014/1/3 10:29:18 作者:Jessica 来源:女物美体网
人们喜欢将启动一次新的一年。 如果你正在寻找一个健康的,新鲜的,积极的打完折2013,试试瑜伽。在实践中,每个新的气息是一种新的时刻:你可以重新启动任何时间,所有的时间。 瑜伽可以帮助你留在现在,向前走,头也不回。

 

    Action1:宽腿向前折叠与扭曲
    站立,打开双脚与肩同宽,上半身向前折叠。 左手触碰右脚踝或小腿,朝天花板到达右手,往后靠。 住在这里,或者是否会觉得什好,弯曲右肘,把左大腿上方的保持,往后靠。 呼吸5次深呼吸,然后重复另一侧。

女物网( www.nvwu.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。 非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38733915。

上一页12345 ... 下一页 下5页