60秒快速燃烧脂肪运动  让你更瘦更美丽

2013/10/18 9:49:23 作者:Jessica 来源:女物美体网
有时候工作太忙没时间锻炼身体,其实只需一分钟就可以快速燃烧你的脂肪,让你变得更瘦更美丽哦!

 

 

        5、分割跳
         站在一个分裂立场,一只脚在前面的其他大跨步,然后弯曲膝盖,跳,交换腿土地和抽水武器反对腿。 两腿交替。

        6、步升
        加强在路边,楼梯,或坚固的工作台,然后用一只脚,那么其他跌一次,重复。

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