60秒快速燃烧脂肪运动 让你更瘦更美丽
2013/10/18 9:49:23 作者：Jessica 来源:女物美体网
有时候工作太忙没时间锻炼身体，其实只需一分钟就可以快速燃烧你的脂肪，让你变得更瘦更美丽哦!
9、慢跑到位
慢跑，抬起膝盖，双臂自然摆动反对。 轻声土地，脚跟脚球。
10、一侧到另一侧的飞跃
在地板上放置任何长而薄的物体（如扫帚）。 侧身飞跃过对象，双脚并拢落地。
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