跑步瘦身 错误方法反效果
2013/7/17 11:55:00 作者：素 来源:女物美体网
跑步是很多人选择的减肥运动，由于安全性好而且坚持起来比较容易，效果也比较显著。
五、鞋子不合适
不要看小这些外部装备，当你穿一双不合脚的高跟鞋，那滋味也不好受吧。何况是运动，对鞋子的要求更是高。尽量选择柔软性好透气的鞋子，而且在鞋码上运动鞋要选择偏大一点的，绝对不能有挤脚的状况出现。
女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 摆脱枯燥 大自然里边玩边瘦身！
- 下一篇美体文章： 五种有氧运动做到有效健康减肥