摆脱枯燥 大自然里边玩边瘦身！

     谁说减肥一定要在健身房里挥汗如雨，谁说减肥非得在操场上绕圈圈。摆脱枯燥减肥方法，在旅途中边玩边瘦身。

     选一个小周末，向大自然行进吧。投身小农庄的生活，感受田园自然风光。心情愉悦的同时，身体上的脂肪也再一点一点的消去呢。

     一、徒步最快乐

     旅途中就尽量步行了，才能身临其境的体味游乐的乐趣。地方偏远的话就坐车到那，然后一定要自己徒步行走，彻底的回归大自然。

     在大自然的天然氧吧，绝对比健身房的空气清新一百倍。而且走乡间那些弯弯曲曲的小山路，高高矮矮的山坡，颇有一番惬意的同时，也让自己运动的一身汗。你在跑步机上跑上一个小时所消耗的热量，在旅途中的徒步中一个半小时就轻松的消耗掉。还换的美好心情，肺部的自然清洗，不是更好吗？

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