摆脱枯燥 大自然里边玩边瘦身!

2013/5/29 12:12:02 作者: 来源:女物美体网
谁说减肥一定要在健身房里挥汗如雨,非得在操场上绕上几圈。摆脱枯燥减肥方,旅途中边玩边瘦身。



     谁说减肥一定要在健身房里挥汗如雨,谁说减肥非得在操场上绕圈圈。摆脱枯燥减肥方法,在旅途中边玩边瘦身。

     选一个小周末,向大自然行进吧。投身小农庄的生活,感受田园自然风光。心情愉悦的同时,身体上的脂肪也再一点一点的消去呢。

     一、徒步最快乐

     旅途中就尽量步行了,才能身临其境的体味游乐的乐趣。地方偏远的话就坐车到那,然后一定要自己徒步行走,彻底的回归大自然。

     在大自然的天然氧吧,绝对比健身房的空气清新一百倍。而且走乡间那些弯弯曲曲的小山路,高高矮矮的山坡,颇有一番惬意的同时,也让自己运动的一身汗。你在跑步机上跑上一个小时所消耗的热量,在旅途中的徒步中一个半小时就轻松的消耗掉。还换的美好心情,肺部的自然清洗,不是更好吗?

 

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