贪食后急救饮食 巧应对不惧发胖

     偶尔朋友聚会迫不得已吃了火锅，或是贪嘴吃了方便面。怎么办？难道坐等长肉吗？当然不！学会这些小招，再不怕长胖啦！

     学会这些实用的饮食小招，能让饮食更加的健康。

     吃的太油腻喝杯芹菜汁

     如果饮食过于油腻，这个时候喝一杯纤维质高但是糖分低的芹菜汁，可以很好的清清肠胃。带走部分脂肪。所以迫不得已和别人外出饮食吃了太油腻的东西，要及时补充一杯芹菜汁，可以讲脂肪遏制在初始状态。

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