食疗减肥计划 健康瘦身必经路

2013/6/13 11:19:39 作者: 来源:女物美体网
女人要懂得管理自己的身材。除了要养成良好作息规律生活以外,食疗减肥更是健康减肥必不可少...

 

     四、短期清肠饮食

     减肥前,如若感觉自身毒素非常多,可以进行短时间的清肠饮食。就是进行两天的流食摄取。在两天之内,只能吃一些易于消化的流食,让身体排毒。还可以适当的进食一些水果。

     身体在短期的清理下,会感觉身体轻盈,一身轻松。排出毒素的同时,皮肤和脸色也会变得好。

 

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