办公室微运动 迅速解压缓疲劳
2013/4/25 11:35:32 作者：素 来源:女物美体网
办公族常因工作忙碌没时间运动，其实办公室也可以是很好的锻炼场所。困了累了，做一些微运动。
二、眨眼和眺望远方
如果长时间的看着电脑屏幕不动，就会感觉到眼睛干涩和疲劳，眼睛的焦距应该要经常变换一下才可以。最好的办法就是每个一段时间揉揉眼睛，经常眨眼睛，或是眺望一下远方。可以滴点眼药水让眼睛湿润，保持眼睛的舒适和卫生。
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