臀部疼的警示 别让就做毁美臀
2013/4/1 16:06:41 作者：季候风 来源:女物美体网
试过突然臀部传来一阵疼痛吗？别不把疼当一回事，疼痛警示你要注意自己的身体，别让久坐毁了美臀和健康。
三、日常保养
由于慢性坐骨神经痛大多是因为腰椎间盘突出，压迫神经而造成的，因此专家建议，一定要注意腰椎间盘突出的问题。在日常饮食上，应该尽量避免吃生冷坚硬的食物，可以多吃一些富含蛋白质的食物，平时煮汤时可以加一些具有补肝肾作用的中药，比如杜仲、枸杞和桑寄生等。还要避免过度劳累，防止腰部受到风寒与潮湿，不要洗冷水澡，不可长时间呆在空调房里，应该睡硬板床。
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