经期减肥吃什么 4大食物推荐

2013/3/21 16:54:47 作者:佚名 来源:女物美体网
经期减肥吃什么?把握经期减肥黄金期,巧吃减肥食物,每月轻松瘦身一次。推荐5大经期减肥食物,养生又瘦身。

山药

    山药(又名薯蓣、玉涎),可当主食用。它特含的消化酶能有效促进蛋白质和淀粉的分解,加速新陈代谢,燃烧多余脂肪。山药含有大量黏液蛋白,可以防止脂肪沉积在血管上,为你留住足够的血蛋白,让你不会因为失血过多而营养不足。

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