经期减肥吃什么 4大食物推荐_经期减肥

经期减肥吃什么？把握经期减肥黄金期，巧吃减肥食物，每月轻松瘦身一次。推荐5大经期减肥食物，养生又瘦身。

大蒜

大蒜能够减少体内的脂肪，据说食用大蒜可以增加体内某种减肥物质(adrenaline)的分泌，从而达到降脂的作用。并且经过临床证明，大蒜的确具有控制体重的作用。大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为月经期的你补充足够的能量。如果你不小心吃了顿大餐，都可以在时候吃一点大蒜补救。