瑜伽塑形 节后迅速恢复窈窕身姿

2013/2/19 11:01:41 作者:少爷 来源:女物美体网
节后减肥塑形迫在眉睫,怎样才能在长胖了的春节迅速恢复窈窕身姿呢?瑜伽塑形能帮你忙。

    6)吸气,起来抬头 ,眼睛注视着地面,双手辅助性地扶住脚踝。

    7)双手在体前合掌,手臂和背部保持在同一水平线上。

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