睡前瘦腿操 每天10钟瘦出纤瘦美腿

2013/2/6 16:17:20 作者:佚名 来源:女物美体网
想瘦出纤瘦美腿就要分秒必争了,每天睡前花十分钟做一下睡前瘦腿操就能轻松瘦出纤瘦美腿,你愿意吗?

小腿、脚踝运动二:

    在一只脚的脚尖上,套上毛巾,用力拉扯毛巾

    双腿伸直坐在床上,在一只脚的脚尖上套上结成环状的毛巾,双手用力拉扯毛巾。

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